Lesões: Tendinites e a MTC

São inúmeros os tipos de lesões que podem ocorrer durante a prática de um esporte ou de uma atividade física. Variam de simples contraturas musculares até fraturas ósseas e/ou rompimento de estruturas ligamentares ou tendinosas. Por esse motivo, o assunto será dividido em vários posts para aproveitarmos melhor cada lesão e suas características. Lembrando que, o intuito deste não é classificar lesões em maiores ou menores, mais doloridas ou menos doloridas, e sim, compartilhar com o leitor a experiência obtida no tratamento de algumas delas. Para facilitar, as lesões serão, então, separadas pela relação tempo e resposta do tratamento proposto. Hoje, como assunto, as tendinites.

Começando, é importante lembrar que a MTC, Medicina Tradicional Chinesa, não descarta o diagnóstico ocidental. Na verdade, ele é muito importante para mostrar localização e intensidade da lesão. Esses diagnósticos e exames serão complementados com informações relevantes como, identificar os meridianos energéticos da região afetada e relacionar a lesão com outros sintomas, como dores de cabeça, tonturas, funcionamento do intestino, sensação de cansaço e estado mental do paciente.

Sobre as lesões por esforço repetitivo LER e/ou tendinites*: são lesões comuns, não só em praticantes de atividade física, mas também em profissionais de diversas áreas. Essas lesões são provocadas por movimentos repetitivos de uma região do corpo, provocando a inflamação dos tendões ali existentes. O quadro de dor pode ser de moderado a grave, tendendo a piorar com a falta de tratamento. Essa é uma visão ocidental e simplificada sobre o assunto.

*A tendinite é apenas um sintoma da LER (lesão de esforço repetitivo). Hoje,  sabe-se que a LER tem uma ligação íntima com o estado mental/emocional do indivíduo, por isso a necessidade de mencionar os dois termos.

Na MTC, as dores das tendinites são causadas pela obstrução energética dos meridianos das áreas acometidas. A causa dessas obstruções são as mesmas diagnosticadas pela medicina ocidental, o esforço repetitivo ou a sobrecarga de exercícios ou pesos nas áreas afetadas. As regiões comuns encontradas para tal lesão, variam para cada esporte. Os cotovelos dos tenistas, os tornozelos dos jogadores de futebol, os punhos das ginastas e assim por diante.

 

Para tratamento desse tipo de lesões, nós acupunturistas, usamos métodos variados de colocação de agulhas. Uma comumente utilizada, é a "flor de lótus" ou "flor de ameixeira". Nessa técnica, as agulhas são colocadas em volta da região acometida (em forma de cerca). Juntamente a esse procedimento, devemos punturar também, pontos antiiflamatórios, pontos analgésicos e outros pontos selecionados de acordo com a avaliação energética e de obstrução de meridianos, já citada. A utilização da artemísia, erva usada para "aquecer" pontos, também é muito válida.

Outro método muito utilizado nesse tipo de lesões, é o chamado "local e distante". Na tentativa de promover o movimento do fluxo do Qi da área afetada, uma das agulhas é colocada em cima do ponto lesionado e outra é colocada em algum ponto distante, porem, no mesmo meridiano energético. Outros pontos, como os mencionados na técnica anterior, também são utilizados. A vantagem dessa técnica é, apenas, a quantidade de agulhas utilizadas, considerando que as duas técnicas apresentam ótimos resultados. Em alguns casos de dor extrema, quanto menor forem os estímulos das agulhas no local, mais confortável é o tratamento para o paciente. As duas técnicas podem ser potencializadas com o uso de aparelhos eletroestimuladores (choques) em frequencias altas, para analgesia.

No próximo post, os entorses e a MTC.

Energia Qi

O termo "Qi" ou "Ch´i" é quase impossível definir em poucas palavras. Precisei de um certo tempo pra conseguir escrever esse post e depois de algumas leituras sobre os ideogramas do mandarim, percebi que a melhor maneira de explicar pra vocês o que é energia Qi, é escrevendo, exatamente, como eu a vejo. Afinal, enquanto eu não comecei, a minha energia Qi permaneceu estagnada.

A estrutura do mandarim, como alguns devem saber, é composta pela associação de radicais, cada um deles com um significado. Quando analisamos a composição dos radicais que formam o ideograma Qi (Ch´i), encontramos os seguintes significados: "Vapores que sobem do chão formando nuvens" e "arroz". Quando associados, podemos ler "o movimento de uma substância invisível". Provavelmente, referente ao vapor de água de um arroz cozinhando, considerando que o mandarim é um tanto ilustrativo. Quando procuramos significados para "energia" com tradução para "Qi" encontramos: ar, atmosfera, respiração, essencia, espírito, vapor, sentimentos, cuidados, sabores, entre outros. Afinal, qual é a definição exata? A resposta é: todas! O que chineses passam sobre o real significado da energia Qi, é que ela está em todos lugares, em movimento ou podendo ser movimentada. Há quem diga, que ela é o ar, a agua e o fogo. Em nosso corpo, a energia Qi é encontrada dentro dos meridianos energéticos, no sangue, nos fluídos corpóreos, estando sempre ligada à um substrato material, incuindo o ar.

Na medicina chinesa, como eu disse no segundo post, os diagnósticos e tratamentos são baseados na observação dos elementos da natureza fogo, terra, metal, agua e madeira. O Qi observado nos movimentos da natureza, é encontrado de forma semelhante em nosso corpo, nos meridianos energéticos, sangue e fluidos corpóreos. Está energia é a manipulada, não só pelos acupunturistas, mas também massagistas, reflexologistas e profissionais da medicina chinesa em geral.

O propósito de escrever um post sobre esse tema, um tanto abstrato, é situar vocês, leitores, nos próximos textos, pois falarei sobre essa energia com frequencia. "A energia Qi estagnada causa dor" será o foco de muitos posts!

O próximo post será sobre os tipos de lesões encontradas em atletas e praticantes de atividades físicas e algumas técnicas utilizadas para tratamento!

Acupuntura - Conceitos e Técnicas

Vamos ao segundo post. Este é sobre conceitos e técnicas utilizadas na Medicina Tradicional Chinesa.

A acupuntura é uma ciência milenar chinesa e veio para o Brasil aproximadamente nos anos 60. Aos poucos, nos familiarizamos com a técnica que, a cada dia, conquista novos adeptos. Com os tempos modernos, o estilo de vida foi sendo mudado de acordo com as exigências de mercado e mudanças de ambientes e alimentação. Esse novo mundo faz com que nosso corpo precise se adaptar a ele, porém, a mudança tem sido cada vez mais brusca, não nos proporcionando o tempo necessário para a adaptação. Assim, nos deparamos com doenças modernas, como stress, fibromialgia, síndrome do pânico, entre outra. Nesse contexto, torna-se necessário recorrer a técnicas de harmonização energética para conseguirmos melhorar a qualidade de vida, é onde encontramos um o espaço reservado para as técnicas da medicina chinesa.

A palavra acupuntura origina-se do latim, sendo que acus significa agulha e punctura significa puncionar. A acupuntura se refere, portanto, à inserção de agulhas através da pele nos tecidos subjacentes em diferentes profundidades e em pontos estratégicos do corpo para produzir o efeito terapêutico desejado. Ela é uma das técnicas terapêuticas que compõem um conjunto de saberes e procedimentos, culturalmente constituídos, e dos quais não podem ser dissociados. Além das agulhas, a medicina oriental utiliza ervas, massagens, dietas alimentares.

Os princípios teóricos a partir dos quais as doenças são entendidas, classificadas e tratadas são os mesmos para entender, classificar e lidar com as coisas do mundo, a natureza, o espaço e o tempo, assim, a medicina chinesa foi baseada na observação dos elementos da natureza: o fogo, a terra, o metal, a agua e a madeira. Este elementos são ligados entre si, em forma de uma mandala e são constituídos por órgãos, vísceras, cores, sabores, sensações, emoções, entre outros. Quando fazemos essa mandala "girar" conseguimos causar, ao paciente, a sensação de bem estar. Na medicina Chinesa,  promover a livre circulação da energia Qi* é sinônimo de saúde, ou seja, fazendo referência ao primeiro post, a energia Qi, quando estagnada, causa dor.

**O próximo post será sobre a energia Qi, conceito, utilização e a ligação ou não com espiritualidade.

São muitas as técnicas utilizadas na Medicina Tradicional Chinesa, como disse o começo do post, a colocação das agulhas, acupuntura, é apenas uma delas. Encontramos técnicas como a moxa, que consiste na utilização da erva artemísia para aquecer pontos dos meridianos ou locais. Temos também a utilização do magnestismo de imãs, e também sementes, laseres e ventosas. Cada uma delas é utilizada em casos espécíficos de acordo com o diagnóstico do paciente.

Na área esportiva, as patologias energéticas encontradas, tem, normalmente, como origem primária, traumas ou cirurgias. As lesões como entorses ou fraturas, causam a estagnação do fluxo energético no meridiano local, causando dor e edema. Em muitos casos, verão que existem também, patologias energéticas associadas às lesões, primaria ou segundariamente, de origem emocional ou psicologica. Vale lembrar que as técnicas da medicina chinesa visam tratar os seres humanos como um todo, holisticamente, ou seja, o corpo físico, energético e mental estão intimamente interligados.

Primeiro post e proposta do Blog.

Como primeiro post, gostaria de escrever um pouco sobre a proposta do blog, como surgiu e a importância de tal tema, nao apenas para atletas, mas para praticantes de atividades físicas, profissionais da área ou apenas curiosos.

A idéia de unir os temas esportes e acupuntura, surgiu da necessidade de associar a minha formação inicial, em educação física, com os tratamentos e técnicas da acupuntura. Em 2009, junto com Priscilla Moura, comecei a estudar os processos de regeneração e cura do corpo depois de uma lesão, fratura ou trauma de qualquer origem. Percebemos que quando o corpo se depara com tais traumas, ocorre, no local acometido, uma estagnação da energia Qi (tema do próximo post). Teoricamente, essa estagnação seria facilmente tratada com a utilização de técnicas da medicina chinesa. Conseguimos então, trabalhar, em forma de estágios, com o fisioterapeuta GeanCarlo Felipe, do time de futebol Clube Noroeste de Bauru e o time de Rugby da cidade de Bauru, Javalis Rugby Bauru, com a proposta de tratar os atletas lesionados através das técnicas da acupuntura. Com o início dos tratamentos, no entanto, percebemos que, na prática a teoria foi outra. Ao longo dos estudos, constatamos que o estado psicológico do atleta, excessos de treinos e cobranças, o ambiente dos treinos, alimentação e a origem das lesões, eram de extrema importancia para a eficiencia dos tratamentos. Com o avanço das sessões, os resultados foram nos mostrando que as técnicas da acupuntura, além de acelerar o processo de cura dos traumas em lesões, influenciavam, de forma positiva, diretamente no rendimento físico do atleta e qualidade de vida.

Os estudos na área continuam pois, com os resultados complexos ao tema, foi surgindo a oportunidade de aprofundar mais no assunto Cada paciente, independente de ser atleta ou não, possui características únicas que permitem a nós, profissionais da acupuntura, explorar leque de opções de tratamento oferecida pela medicina tradicional chinesa.

No próximo post, um pouco sobre conceitos e tecnicas da Medicina Tradicional Chinesa